スタディプログラム

すぽすたちよだクラブ会員は、参加費無料で、事前予約制で全てのプログラムにご参加いただけます。別途、材料費等が必要なプログラムもあります。 受講したいプログラム実施日、2日前の17時までに九段生涯学習館(TEL:3234-2841または窓口)にお申込みください。※カラダリセットは受付方法が異なります。 ※今後のコロナウイルスによる状況次第で中止となる可能性がございます。予めご了承ください。 ※1月はビジター(非会員)の方も、参加費1,000円+材料費ですべてのプログラムにご参加いただけます。

お知らせ
会員は前月の1日午前10時よりビジター(非会員)は前月の10日午前10時よりご予約ができます。プログラム詳細は九段生涯学習館HPへ【講座・イベント情報】https://www.kudan-ll.info/event※2月分の会員受付は4日から

スタディプログラム内容

曜日 時間 プログラム名 開催場所
月曜日 19:00~20:00 【語学】意外と楽しい中国語会話入門 5階/5B室
火曜日 19:40~20:40 カラダリセット(火曜日) 7階/多目的ルーム※
水曜日 16:00~17:00 【語学】マイケル先生と楽しい英会話①(初級) 5階/5B室
19:00~20:00 【語学】マイケル先生と楽しい英会話③(中級) 5階/5B室※
19:00~20:00 【語学】知子先生と楽しむ英会話 5階/5A室
16:00~17:00 カラダリセット(水曜日) 4階/集会室C※
木曜日 18:30~20:30 ☆季節の彩りワンプレートごはん 7階/料理教室
18:30~20:30 ☆米粉100%で作るふわふわレシピ 7階/料理教室
金曜日 19:00~20:00 【語学】マイケル先生と楽しい英会話④(上級)   5階/5B室
※プログラム名をクリックするとプログラム詳細へとびます

スタディプログラム詳細

【語学】意外と楽しい中国語会話入門
月曜日 19:00~20:00 5階/5B室

※会員限定

初心者の方を対象に、ネイティブと日本人の2人の講師による「通じる中国語」を身につけていきます。
中国語は音が命。日本人が苦労するポイントとネイティブ表現の両面から中国語の音に慣れていきましょう。

≪講師≫
鈴木泰子(中国語講師)
馮烈(中国語講師)
≪内容≫
初級のレベルです。(見学可)
[レベル]初級
※テキスト(『中国を歩こう』)を使用します。
※お一人さま初回に限り、テキストの貸出かコピーをお渡しします。

≪開催日≫
1/24・31
2/14・28
月曜日 19:00~20:00

≪定員≫
各8名

≪材料費≫
テキスト代2,970円

≪持ち物≫
筆記用具、テキスト
継続参加される場合はテキストをご購入下さい。購入申込みは参加日の10日前までにお願いします。


カラダリセット(火曜日)
火曜日 19:40~20:40 7階/多目的ルーム※

※会員限定

身体に現れる症状は身体からのメッセージです。意識を少し変えると、体調は大きく変化します。
月毎に症状・部位別にテーマを設け、集中的にリセットし、全身のバランスを整えます。

≪講師≫
古川 貴子(ヨーガ講師)
≪内容≫
1月『お腹の力をつけよう』
お正月太りを解消してスッキリ清々しく1年を始められるようぽっこり下腹を引き締める動きを紹介します。

2月『身体をゆるめる筋膜リリース』
寒さでガチガチに固まった身体をゆるめて、身体と心をリラックスさせましょう。道具を使わずにできる筋膜リリースを知ればおうちでセルフケアもできるようになります。

≪開催日≫
1/11・25、2/1・15
火曜日 19:40~20:40


≪定員≫
各15名

≪材料費≫
なし

≪持ち物≫
水分補給用の飲料水、動きやすい服装

≪受付について≫
プログラム当日の30分前より1階カウンターにて参加券を配布。先着順となります。
事前にお電話での申し込みはございませんので、ご注意ください。

※開催場所が変更になる可能性があります。受付にてご確認ください。 
 
【語学】マイケル先生と楽しい英会話①(初級)
水曜日 16:00~17:00 5階/5B室

※会員限定

英会話初心者を対象に、レベルに応じたテキストを使用し、少人数制でしっかり日常英会話を学びます。
途中からでも参加頂けます。
※お一人さま初回に限り、テキストの貸出かコピーをお渡しします。

≪講師≫
マイケル・グリーン(英会話講師)
≪内容≫
初級のレベルです。
テキスト(『Interchange 5/E (1A)』)を使用します。
[レベル]挨拶ができる・家族の紹介ができる・好きなものが言える

【注意事項】
英会話で受講できるプログラムは、1人1プログラムまでです。(見学可)

≪開催日≫
1/12
2/9・16
水曜日 16:00~17:00

≪定員≫
各8名

≪材料費≫
テキスト代2,950円

≪持ち物≫
筆記用具、テキスト
継続参加される場合はテキストをご購入下さい。購入申込みは参加日の10日前までにお願いします。


 
カラダリセット(水曜日)
水曜日 16:00~17:00 4階/集会室C※

※会員限定

身体に現れる症状は身体からのメッセージです。意識を少し変えると、体調は大きく変化します。
月毎に症状・部位別にテーマを設け、集中的にリセットし、全身のバランスを整えます。

≪講師≫
古川 貴子(ヨーガ講師)
≪内容≫
1月『お腹の力をつけよう』
お正月太りを解消してスッキリ清々しく1年を始められるようぽっこり下腹を引き締める動きを紹介します。

2月『身体をゆるめる筋膜リリース』
寒さでガチガチに固まった身体をゆるめて、身体と心をリラックスさせましょう。道具を使わずにできる筋膜リリースを知ればおうちでセルフケアもできるようになります。

≪開催日≫
1/5・26、2/9・16
水曜日 16:00~17:00


≪定員≫
各15名

≪材料費≫
なし

≪持ち物≫
水分補給用の飲料水、動きやすい服装

≪受付について≫
プログラム当日の30分前より1階カウンターにて参加券を配布。先着順となります。
事前にお電話での申し込みはございませんので、ご注意ください。

※開催場所が変更になる可能性があります。受付にてご確認ください。 
【語学】知子先生と楽しむ英会話
水曜日 19:00~20:00 5階/5A室

※会員限定

英会話を日本人の先生から学ぶ初心者のためのクラスです。

≪講師≫
宮川知子(英会話講師)
≪内容≫
初級のレベルです。
[レベル]挨拶ができる・家族の紹介ができる・好きなものが言える

【注意事項】
英会話で受講できるプログラムは、1人1プログラムまでです。(見学可)

≪開催日≫
1/12・26
2/9・16
水曜日 19:00~20:00

≪定員≫
各8名

≪材料費≫
なし ※適宜プリントを配布します。

≪持ち物≫
筆記用具
【語学】マイケル先生と楽しい英会話③(中級)
水曜日 19:00~20:00 5階/5B室※

※会員限定

レベルに応じたテキストを使用し、日常の会話から楽しく英語を学びます。
途中からでも参加頂けます。
※お一人さま初回に限り、テキストの貸出かコピーをお渡しします。

≪講師≫
マイケル・グリーン(英会話講師)
≪内容≫
中級のクラスです。
テキスト(『Time to Talk pre-intermediate (red-A)』)を使用します。
[レベル]わからないことを英語で聞ける・答えを英語でわかる

【注意事項】
英会話で受講できるプログラムは、1人1プログラムまでです。(見学可)

≪開催日≫
1/12・26
2/9・16
水曜日 19:00~20:00

≪定員≫
各8名

≪材料費≫
テキスト代2,200円

≪持ち物≫
筆記用具、テキスト
継続参加される場合はテキストをご購入下さい。購入申込みは参加日の10日前までにお願いします。

※1/26は7階第1集会室で行います
☆季節の彩りワンプレートごはん
木曜日 18:30~20:30 7階/料理教室

☆どなたでも参加できるプログラム
  ビジター(非会員)は1,500円+材料費で受講できます。


季節の食材を取り入れた、忙しくても簡単にできるレシピをご紹介。
目で見て楽しい、身体にもやさしい大満足のメニューを作ります。

※感染症対策のため、1人1テーブルで調理。
※作ったお料理はお持ち帰りいただきます。

≪講師≫
金子あきこ(節約美容料理研究家/管理栄養士)

≪内容≫
『飾り稲荷プレート』
飾り稲荷、白菜とりんごのサラダ


≪開催日≫
2/17 木曜日 18:30~20:30

≪定員≫
6名
≪材料費≫
1,000円
≪持ち物≫
筆記用具、水分補給用の飲料水、エプロン、三角巾、タオル
※持ち帰り用の袋やタッパーなど
☆米粉100%で作るふわふわレシピ
木曜日 18:30~20:30 7階/料理教室
 
☆どなたでも参加できるプログラム
  ビジター(非会員)は1,000円+材料費で受講できます。

初めてでも今日から簡単に食卓に取り入れられる、グルテンフリーの米粉レシピをご紹介。

≪講師≫
米粉ハウス
≪内容≫
1月『玄米いちじくのソフトパン』
玄米生地にいちじくの入った米粉パンを作ります

≪開催日≫
1/13 
木曜日 18:30~20:30

≪定員≫
6名

≪材料費≫
800円

≪持ち物≫
筆記用具、水分補給用の飲料水、エプロン、三角巾、持ち帰り用のタッパーや袋

※感染症対策のため、1人1テーブルで調理。
 作ったパンはお持ち帰りいただきます。
 
【語学】マイケル先生と楽しい英会話④(上級)  
金曜日 19:00~20:00 5階/5B室

※会員限定

レベルに応じたテキストを使用し、日常の会話から楽しく英語を学びます。
途中からでも参加頂けます。
※お一人さま初回に限り、テキストの貸出かコピーをお渡しします。

≪講師≫
マイケル・グリーン(英会話講師)
≪内容≫
上級のレベルです。
テキスト(『Time to Talk upper intermediate (navy-S)』)を使用します。
[レベル]一通り英文法を理解している・TOEIC800点以上が目安

【注意事項】
英会話で受講できるプログラムは、1人1プログラムまでです。(見学可)

≪開催日≫
1/14・28
2/25
金曜日 19:00~20:00

≪定員≫
8名

≪材料費≫
テキスト代2,200円

≪持ち物≫
筆記用具、テキスト
継続参加される場合はテキストをご購入下さい。購入申込みは参加日の10日前までにお願いします。

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